Йога на крыше
Welcom to my blog.
Мы каждый день куда то бежим, суета городов, постоянное общение и обмен энергиями, сумбур, быт все это настолько порой затирает наш разум, что иногда хочется просто сесть и послушать тишину или успокоить свой разум возле реки.
Недавно я побывала на утренней йоге на крыше супер-нового бизнес-центра Киева. Это невероятные ощущения.
Во-вторых вид, ради него можно и в 6 утра проснутся. Он просто идеален, как же я тебя люблю Киев!
А в третьих приятная атмосфера, много знакомых лиц, отличный тренер и классная практика обеспечены!
Йога проводится на свежем воздухе, но если есть очень сильный ветер и холодно, то внутри, с прекрасным видом на Киев.
Ощущение непередаваемое, когда весь город еще спит, легкая утренняя дымка висит над городом, вдалеке виден левый берег и спальные районы, внизу едут машины. А ты тут на верху практически под небесами медитируешь и наполняешься вселенской любовью.
Практику йоги для нас проводила Елена Родичева. О ней лучше всего скажут ее же слова:
"Моя практика помогает людям встретиться с собой, со своим правом и своей ценностью, с Высшим в себе и научиться открывать двери сквозь все стены".
Хорошо заниматься йогой с утра, по нескольким причинам:
- мы должны просыпаться с восходом солнца
- утро это как раз то время суток когда мы можем больше сделать и продуктивней
- на целый день заряд бодрости и оптимизма
- вы наедине с собой
- с помощью йоги можно выработать королевскую осанку, хорошую растяжку и тонус мышц
- самоисцеление
- йога - это отличное лекарство от стресса, депрессии и хронической усталости
- сейчас модно быть здоровым и спортивным
Мы так увлеклись познанием себя, что вместо часа йоги мы пробыли на крыше целых два.
После практики появился прилив сил и энергии, умиротворение, осознанность, у меня даже возникло море новых идеи и пришло вдохновение.
Фото на память, куда же без него).
Пока погода позволяет, йога будет проходить ) вот ссылка на мероприятие https://www.facebook.com/events/1251629234855721/?active_tab=highlights
Следующая встреча на крыше планируется 8 сентября.